Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều và cách khắc phục

Đánh giá:
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều và cách khắc phục
Điểm trung bình: 8.2 / 10 ( 6 lượt đánh giá )
Lượt xem: 1303

Rụng tóc là nỗi lo của cả nam và nữ, nhất là những người trung niên tình trạng rụng tóc nhiều diễn ra khá phổ biến. Vậy nguyên nhân rụng tóc nhiều và cách khắc phục tình trạng rụng tóc ra sao? Bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám đa khoa Thành Đức đưa ra một số nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng tóc giúp bạn tham khảo qua bài viết sau.

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều và cách khắc phục

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, tình trạng rụng tóc không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, đây chính là nỗi lo hầu hết của các chị em phụ nữ. Mái tóc ngày càng rụng nhiều mà không rõ nguyên nhân tại sao, khiến chúng ta lo lắng và ảnh hưởng đến cuộc sống. Vậy nguyên nhân tóc rụng nhiều là do đâu?

Nguyên nhân rụng tóc do mất cân bằng nội tiết

Không nằm ngoài tạo hóa, mái tóc cũng có những dấu hiệu lão hóa cùng tuổi tác. Điều này khiến cho nội tiết tố estrogen và testorteron - sợi chỉ đỏ xuyên suốt cơ thể, ảnh hưởng và quyết định rất nhiều tới sự phát triển của tóc cũng theo đó mà suy giảm. Đây chính là lý do khiến tóc xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng rồi chuyển sang màu bạc

Nguyên nhân rụng tóc do chế độ ăn uống mất can bằng

Thiếu hụt vitamin B5 cùng Biotin là nguyên nhân bị rụng tóc. Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là có sự góp mặt của vitamin H (biotin) và Vitamin B5. Tóc chỉ thực sự chắc khỏe khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ bên trong cơ thể.

Nguyên nhân rụng tóc do thuốc điều trị bệnh

Trong quá trình trị bệnh thuốc có vai trò chữa bệnh cho cơ thể, tuy nhiên các phần tử của thuốc có thể gây ảnh hưởng tới chu kỳ tăng trưởng của tóc, gây ra tình trạng rụng tóc. Sau quá trình điều trị bệnh khi ngưng sử dụng thuốc, sau một thời gian mái tóc bạn sẽ hồi phục lại

Nguyên nhân rụng tóc do tạo quá nhiều áp lực lên tóc

Ngày nay do nhu cầu làm đẹp, không chị riêng chị em nữ giới mà ở cả nam giới việc uốn, nhuộm... quá nhiều khiến tóc bị hư tổn do gia tăng áp lực cho tóc bởi nhiệt và hóa chất. Chúng khiến cho các lớp lipid và lớp vả keratin ở lớp biểu bì của tóc liên kêt không chặt chẽ với nhau, làm cho lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại gây ra rụng tóc

Nguyên nhân gây rụng tóc do căng thẳng, lo lắng

Căng thẳng khiến cơ thể kích thích tiết ra teleogen efluvium khiến cho tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn. Khi bị stress kéo dài còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho bạch cầu tấn công các nang tóc. Điều này không chỉ dẫn tới tình trạng rụng tóc mà còn làm tăng tốc độ rụng tóc.

Nguyên nhân rụng tóc do di truyền

Rụng tóc di truyền chỉ xảy ra ở nam giới, ở nữ giới không bị ảnh hưởng, điều này có nghĩa khi người cha bị hói đầu thì sẽ di truyền sang người con trai.

Nguyên nhân rụng tóc do các bệnh về da đầu

Khi da đầu bị mắc 1 trong những bệnh như nấm, vảy nến, eczema... khiến cho da đầu bị viêm, và làm thay đổi cấu trúc của tóc khiến cho mái tóc bị tổn thương. Tác động của bệnh còn gây bít lỗ chân lông, khiến cho chân tóc bị bít lại, làm cho tóc không mọc lại được.

Trên đây là những nguyên nhân gây rụng tóc, mà chúng ta cần biết để phòng tránh và khắc phục. Vậy cách khắc phục tình trạng rụng tóc như nào?

”Lưu

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều

Trung bình 1 ngày mỗi người rụng từ 90 - 100 sợi tóc mỗi ngày, tuy nhiên khi tóc của bạn có những biểu hiện sau: rụng nhiều hơn con số trên và kéo dài, rụng nhiều cả khi tóc đang ướt và tóc đã khô, tóc thưa và có thể thấy rõ da đầu hoặc tóc rụng thành từng mảng, tóc con mọc lên yếu, mềm... hoặc không có tóc con mọc lên bạn nên chữa trị kịp thời, nếu bạn không kịp thời điều trị sẽ rất khó trong việc điều trị sau này. Một số trường họp rụng tóc để quá lâu sẽ làm cho nang tóc thoái hóa, gây rụng tóc vĩnh viễn.

Tránh làm tổn hại tóc

Hạn chế sử dụng máy sấy tóc: sức nóng từ máy sấy tóc làm giảm các protein trong tóc, đồng thời việc sấy tóc thường xuyên cũng khiến cho tóc bị khô, xơ

Hạn chế uốn tóc: những phương pháp uốn, ép, nhuộm... đều gây tổn hại đến tóc của bạn, việc thường xuyên uốn duỗi sẽ làm phá vỡ các liên kết bên trong tóc, làm cho tóc yếu đi gây khô xơ và dễ gãy rụng.

Hạn chế nhuộm tóc và sử dụng hóa chất: việc thường xuyên sử dụng thuốc nhuộm sẽ làm gia tăng tình trạng rụng tóc

Không nên tẩy trắng tóc: việc tẩy trắng tóc sẽ làm mất đi sắc tố tự nhiên  trong tóc khi hóa chất thấm vào biểu bì, quá trình này làm thay đổi cấu trúc tóc cũng như khiến chúng dễ bị tổn thương. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc nhiều.

Không buộc tóc quá chặt

Lựa chọn dầu gội phù hợp là cách khắc phục tình trạng rụng tóc mà bạn không nên bỏ qua.

Nếu bạn thuộc tuýp da nhạy cảm để khắc phục tình trạng rụng tóc, bạn nên sử dụng dầu gội dành cho da nhạy cảm, sử dụng dầu gọi cho da nhạy cảm giúp bạn duy trì da đầu và tóc khỏe mạnh. Bạn nên dùng dầu gội có chứa Isethionate hay Glucoside

Massage da đầu cũng là cách giúp làm giảm tình trạng rụng tóc khá hiệu quả.

Chế độ ăn uống phù hợp

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất sắt, thiếu sắt dẫn đến thiếu máu làm cản trở việc cung cấp chất dinh dưỡng đến nang tóc và làm tăng tình trạng rụng tóc.

Ăn đủ protein: Nếu thiếu protein sẽ làm tóc bạn trở nên yếu đi khô xơ và gây nên tình  trạng rụng tóc

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C: Những thực phẩm giàu vitamin C giúp hấp thụ tốt chất sắt, vitamin C cũng giúp cho sơ thể trong việc sản xuất ra collagen, giúp cho chân tóc chắc khỏe

Trên đây là một số nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều, và một số cách khắc phục tình trạng rụng tóc bạn có thể tham khảo.

Để được giải đáp thắc mắc cũng như về bệnh rụng tóc bạn có thể gọi điện tới số hotline: 01662 285 888 - 01662 286 888 hoặc bạn có thể tới trực tiếp phòng khám tại địa chỉ số 5 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân - Hà Nội để được các chuyên gia của phòng khám đa khoa Thành Đức tư vấn miễn phí.

Nếu bạn còn có thắc mắc liên quan đến bệnh, hãyliên hệ ngay với chúng tôiđể được kịp thời giải đáp mọi thắc mắc tại địa chỉ số 5 Khuất Duy Tiến –Thanh Xuân – Hà Nội hoặcgọi điện thoạiđến số 01662 285 888 – 01662 286 888. Chúc bạn sức khỏe!

 

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Tóc rụng nhiều là biểu hiện của bệnh gì?
Tóc rụng nhiều là biểu...
Nếu bạn thường xuyên bị rụng tóc và luôn lo lắng: Tóc rụng nhiều...
Cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả tại nhà
Cách trị rụng tóc sau sinh...
Rụng tóc sau sinh là nỗi lòng chung của các chị em. Có đến 80% chị em...
6 cách chống rụng tóc tại nhà hiệu quả
6 cách chống rụng tóc tại...
Một số cách chống rụng tóc hiệu quả hiện nay là gì? Mái tóc bồng...
Cách trị rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh chóng
Cách trị rụng tóc, kích...
Rụng tóc không chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi, ngày nay khi...